|
Şeftali ve şeftali nektarının
içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sindirim sistemini düzenliyor.
|
Uzmanlar, sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından
korunmak için şeftali nektarı içilmesini öneriyor.
İçeriğinde bol miktarda A, B3 ve C
vitaminleriyle,folik
asit, betakaroten, potasyum bulunan şeftali nektarı, vücudun savunma
mekanizmasını güçlendirmesinin yanısıra hazmı kolaylaştırarak sindirime
yardımcı oluyor. Uzmanlar sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için
günde bir bardak şeftali nektarı içilmesini öneriyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri
Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, özellikle hazımsızlık ve
kabızlık sorunu yaşayanların şeftali nektarı içerek bu sorunun önüne
geçebileceklerini belirtti. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıların giderilmesi
için bol sıvı tüketilmesini öneren Prof. İnanç, “Şeftali nektarı vücudun
toksinlerden arınmasını sağlayan antioksidan özelliği ile kanı temizliyor,
böbrek ve safra kesesinin düzenli çalışmasına olanak sağlıyor. İçeriğindeki
mineraller ile sindirim sisteminde yaşanan sorunların önüne geçmeye yardımcı
oluyor” şeklinde konuştu.
Şeftali nektarının bol miktarda C vitamini
içerdiğini kaydeden İnanç, şeftalide ayırca bağışıklık sisteminin ihtiyaç
duyması halinde A vitaminine dönüşen temel madde olan betakarotenin de zengin
miktarda bulunduğunu vurguladı. Neriman İnanç sözlerine şöyle devam etti:
“Düzenli olarak tüketilecek bir bardak şeftali suyu ile sindirim sorunlarının
yanı sıra kanser, kalp hastalıkları, uyku bozuklukları gibi
rahatsızlıklarında da önüne geçmek mümkün.”
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder